クレアチンを買って、飲み始めた。 飲み始めて約10日。1日5gを飲んでいるが、まだこれといった効果は感じていない。 ただ、飲みながらクレアチンについて調べてみると、10日で効果を感じないのは普通らしい。ほかにも、続ける価値があると思える研究がいくつ…

SNSで話題になっているMetaのAIアシスタント「Muse」を使い始めてはや数日。 いやー、これはすごい。無料枠で驚くほど使える。いいのか、Meta。浸透したら無料枠を少なくする作戦なのか。 AIアシスタントとは何なのか。 パソコンで操作できることなら大抵で…

Netflixのオリジナル連続ドラマ「俺のこと、何か言ってた？」を観た。全8話を1日1話ペースで視聴。 主演は役所広司で、脚本は宮藤官九郎。ほかに、賀来賢人、松山ケンイチ、江口のりこ、河合優実、浜田雅功、磯村勇斗、坂井真紀らが出演。 超有名な舞台俳優…

2021年に、自分用のメモとして契約中のサブスクリプション（サブスク）一覧を記事に残しておいた。 【2021年版】契約しているサブスクリプション一覧 あれから5年。2026年になったので、現在契約しているサブスクの料金を改めて確認してみた。 数えてみると…

10年以上運営するVPSのApacheアクセスログに、PHP2Shell関連とみられるスキャンを発見。php2shell-scan/109618を含む実ログ、同一IPのアクセス履歴、HTTP 400から判断できる範囲を整理しました。

二宮町にチョコザップができた。 チョコザップの会員じゃないけど、1日無料体験ができるということで行ってきた。 場所は県道沿い、業務スーパーがあるところ。 QRコードで店内に入る。中はこんな感じ。祭日の午後15時ごろで、先客は2名。あとからさらに1名…

二宮町のラディアンのある交差点（県道と二宮駅につながる道がクロスする場所）にできた「讃岐うどんセンター」に行ってきた。 もともとはヘアサロン（ヘアメイクサプリ？）があった場所。もっと昔はコンビニがあったはず。 駐車場付き。ただ、二宮駅川から…

那覇・松尾の家系ラーメン「めん家 賢美（KENBI）」の実食レビューです。2026年9月19日にオープンした吾妻家の姉妹店で、国際通りから徒歩すぐの場所にあります。クリーミーな豚骨醤油スープが特徴で、ラーメンは980円（2026年10月訪問時点）。メニュー・料…

フェリーは予定通り10時半に名古屋港へ到着。 そこからバスで野跡駅へ移動し、あおなみ線で名古屋駅へ。 名古屋駅ではロッカーを探して荷物を預ける。 名鉄で神宮前駅に行き、熱田神宮へ。人生初の熱田神宮。 雰囲気最高。灼熱だったけど、木陰あることもう…

苫小牧駅到着後、タクシーで苫小牧西港へ。 ここからフェリーいしかりで名古屋まで行くのである。 いしかりは、19時発で翌日に先代を経由し、翌々日の10時半に名古屋港へ到着するルートを走る。 フェリー好きとして以前からどうしても乗りたかったフェリーで…

ホテルをチェックアウトし、地下鉄で二十四軒駅へ行き、そこから無料バスで札幌競馬場へ。 いやー、来たかった。はじめての札幌競馬場。 いい感じ。 まずは名代牛めしのホルモンライス。1100円。美味しいけど高いなー。ココ数年で値上げしたみたい。 牛めし…

コンフォートホテル函館でお目覚め。 今日も朝食バイキング付き。最高である。 チェックアウトして、まずは函館駅の近くにある土方歳三最期の地碑へ。 土方歳三の人気はすごいですね。パワースポット感ある。 その後は、函館朝市へ。 ……が、写真をまったく撮…

仙台のビジネスホテル（コンフォートホテル仙台東口）で目覚め。 朝食バイキングへ。宿泊費4000円代でこれはすごい。胃の調子がややイマイチなので、控えめに。 タッパに入れて部屋に持ち帰ることもできる。素晴らしい。 仙台駅で駅弁をゲット。もちろん牛タ…

久々に旅行。最初の目的地は仙台。 那覇空港から仙台空港への直行便は１日１便あるけど、高くてスルー。 伊丹空港の乗り継ぎを購入して約18,000円。 伊丹から仙台空港はプロペラ便。いい写真が残ってなかった……。 猪苗代湖が見える。 仙台到着。暑い。 仙台…

湯一路のお仕事紹介です。 Macのある暮らし。 Macユーザーの著名人たちがどのようにMacを使っているか教えてくれるムック本。 初心者向けのMacの基本操作ページもあります。 Mac初心者はもちろん、Macbook NEOなど、Macを買おうか迷っている人におすすめ！ M…